5月のアトピーケア |
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春と比べてこれからの季節、アトピー性皮膚炎の方が意識したいケア対策は、まず汗対策になります。
気温の上昇と共に、大気の乾燥は和らいできますが、汗をかきやすくなることで、痒みや赤みが増えてきます。
梅雨に向けて湿度が上昇してくると、汗による掻き壊しは、皮膚の感染症を招きやすくなりますので注意が必要です。
とはいえ、汗は※ダームジンによる抗菌など、皮膚のバリア機能として役立つ要素ももっていますし、何より自らの身体が行うスキンケアは汗と皮脂が乳化してできる皮脂膜により機能します。
汗をかくことは恐れず、しかし汗を拭きとるなどの対策はしっかりと行うようにしましょう。※ダームジンとは、汗に含まれる抗菌ペプチドの一つで、抗菌活性により雑菌の繁殖を防ぐ。
汗の問題点は、マラセチア菌などによる痒みの悪化因子を含んでいることです。かいた汗はできるだけこま目に拭きとるようにしましょう。お勧めは、「温泉のおしぼり」を持ち歩くことです。箱根の源泉など、温泉で浸したおしぼりを冷蔵庫に入れて冷やしておきます。それを保冷パックや水筒などに数枚入れて、外出の際に持ち歩き、汗をかいた時に拭きとるようにしましょう。 汗を拭きとるのと同時に、冷感が皮膚の火照りをとり、血管の拡張による痒みを軽減してくれます。また、おしぼりに含まれた温泉がローション代わりの保水効果も肌に与えてくれます。
- 汗をしっかりかいたときには、帰宅後、手早くシャワーなどで洗い流すようにしましょう。汗が問題になるのは、かいた汗に異物が付着し、一部再吸収される際に炎症を引き起こすことです。汗をかいたまま放置しないように気をつけましょう。同時に、洗い流した後は、皮脂が減少した状態ですので、つっぱり感など乾燥を感じた場合には、保湿ケアを中心にスキンケアを行いましょう。春とは違い、大気の乾燥も強くない時期ですので、強い乾燥を感じなければ、プルルジェル＋ＤやＡＰローション、プルルモイスチャーベールなど保水を中心としたスキンケアで良いでしょう。肌のつっぱり感など、強めの乾燥状態がある場合には、ＡＰクリームや安然宣言スキンオイルΩなど保湿ケアをプラスすると良いでしょう。
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