春を快適に過ごすためのQ&A |
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- 毎年、春先に症状が悪化します。特に、お風呂を出てから
しばらくすると、両肩がものすごく痒くなります。
スキンケアは、スキンオイルΩをお風呂を出て、汗が落ち着いてから
塗っていますが、どうしても肩の部分は掻きむしってしまいます
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お風呂上がりの乾燥に
悩まされる方は、大き
く分けると「入浴温度
が高いため、皮膚の表面温度が
上昇、水分蒸散量が増えることで
乾燥しやすくなる」タイプと、「ス
キンケアを行うタイミングが遅い」
タイプに分けられます。
前者については、入浴温度が 40℃を越えていないかをチェッ クしましょう。アトピー性皮膚炎 の方が入浴を行う「目的」を考え ると、その一つは、「冷えの解消」 にあります。40℃以上の高温の お湯での入浴は、皮膚表面温度 はお湯の温度に合わせて上昇しま すが、体内にその温度が伝わると 内臓機能などに影響をもたらすこ とになるため、身体は、熱を運ぶ 血流を落とそうとします。穏やか に血管を拡張、そして維持させる ためには39℃前後のお湯で入浴 するようにしましょう。
後者については、入浴後、体を拭 いて、汗がひいてからリビングなど でスキンケアを行うタ イプの方に見られます。
汗にはいくつかの役割 がありますが、入浴後 の汗は、上昇した体温を低下させ るため、皮膚表面から水分を蒸散 させ、気化熱によって体温を下げ ようとする働きです。汗ができっ た状態まで待ってのスキンケアは、 そもそも角質層から水分を蒸散さ せきった状態でもあり、乾燥が進 んでしまった状態と言えます。入 浴後に乾燥が気になる方は、まず、 お風呂上がりに「浴室内で」オイ ル系、もしくはクリーム系アイテム を使って「保湿」ケアを行うよう にしましょう。浴室内は、蒸気によ り一定の湿度が保たれていますの で、水分蒸散が抑えられています。
その段階でスキンケアを行うこと で、角質層からの水分蒸散をある 程度、軽減させることができます。 その後、お肌が「落ち着いてから」、 居室やリビングなどで、保水→保湿、 そして必要に応じた保護のケアを、 しっかり行うようにしましょう。 なお、先に述べた入浴温度が高 い場合、皮膚表面の温度が高く、 汗がなかなか引かないことがあり ますが、この場合、浴室内でオイ ル系で保湿を行うと、熱を肌に「籠 らせて」しまいます。アトピー性皮 膚炎の方は、高い温度での入浴は、 デメリットが多いため、避けるよう に気をつけましょう。
また、入浴後の乾燥は、使用する 洗浄剤の影響を受けていることも あります（界面活性作用などによる 影響）。その他、浴室内の乾燥機 が影響している場合、水道水中の 塩素が影響している場合など、入 浴環境でも異なることがあります ので注意しましょう。
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