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６月に気をつけたいアトピーケアとは？

気温と共に湿度も上昇してきたこの時期、アトピー性皮膚炎の方のケアは、冬や春の時期とは違ったケアを行う必要があります。６月に気をつけたいアトピーケアについて考えていきましょう。

この時期の特徴として、湿度と気温が上昇、皮膚のバリア機能が低下した状態にあるアトピー性皮膚炎の方は、感染症の悪化からお肌の状態を一気に落とすことがあります。　
特に、ステロイド剤やプロトピック軟膏など、免疫を抑制する薬剤を使用中の方は、皮膚の細菌叢(さいきんそう)（※）がもともと乱れやすい状態にあるため、ちょっとしたかき壊しから、バリア機能を大きく低下することにつながるケースがあります。　
本格的な梅雨がはじまる前に、感染症を伴う状態でお肌の状態を落とすことになると、夏が終わるまで一進一退を続けるケースが多くなりますので、これからの時期、お肌のケアは重要になってきます。　洗浄を含めたケアをしっかり行うようにしましょう。

保水ケアを忘れずに

湿度が上昇してくると、ケアアイテムがローションやジェルなど、「さっぱり」タイプのものに変わってくる方も多くなります。　
角質層の水分蒸散量が減れば（乾燥が緩和する）、オイル系アイテムを用いた保湿ケアが減少しても悪くはありません。　
しかし、意外に多くみられるのが「保水ケアが不足している」状態です。　保水アイテムを使用する場合、湿度があがってくると、お肌の質感も変わってくるため、「軽く」ケアする方も多いようです。　しかし、アトピー性皮膚炎の方に必要な「肌状態」とは、お肌のバリアがしっかり機能している状態です。角質層の水分蒸散量が健常な方と比べると低くなりがちなアトピー性皮膚炎の方の場合、バリア機能をアップ、あるいは維持していくためにも、健常な方よりも多めの「保水」ケアが必要なことに変わりはありません。　保湿ケアによるカバーが減る分、保水ケアは多めに行うことを忘れないようにしましょう。

●保水ケアを重ね塗りがおススメ

では、どれくらいの量、「保水ケア」を行えば良いのでしょうか？　一つの目安として、保水ケアが足りていない方の場合、サッとお肌に保水するケア方法が通常行っているケアだとすると、そのケア方法で良いので、３回ほど重ねて行うようにしましょう。　
ケアを行う範囲にもよりますが、仮に両腕のケアを行う場合、 30 秒ほどで終わっているときは、たいがい「保水の量が足りない状態」と言えます。　
たっぷり与えた水分を、しっかりお肌になじませ浸透させていくためには、重ね塗りを３回行えば、数分は必要になります。　
健常な方の肌状態と、アトピー性皮膚炎の方の肌状態は、角質層内に留めておける水分量が異なること、そして必要な水分量が足りない状態が続けば、肌の表面上、乾燥状態を感じなかったとしても、痒みを知覚する神経線維の問題や、皮膚の細菌叢(さいきんそう)の状態に伴うバリア機能は低下気味の状態にあることは確かです。　保水は十分に行うことを忘れないようにしましょう。

洗浄もしっかり行いましょう

汗は、お肌が自らの力で行う「スキンケア」には必要不可欠ですが（汗と皮脂が混じり合って皮脂膜を形成、スキンケアを行う）、同時にマラセチア菌（真菌）による痒みの原因にもなり得ます。　
汗をしっかりかくこと、そしてかいた汗は素早く拭き取り、お肌に残さないようにすることが大切です。　これから汗をかく時期、洗浄は適切に行うことを心がけましょう。

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