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アトピー夏のお悩み相談室【前編】

紫外線、汗のトラブル、冷房、食欲不振、夏バテ…etc. 「蒸し蒸しする夏は、症状が悪化しやすい」という人は意外に多いもの。そして、夏に症状を悪化させず快適に過ごすことは、寒くなって乾燥する時期のコンディションを整える準備にもなるのです。夏を快適にすごしたい読者さんのお悩みに答えます。

スキンケア中に汗をかいてしまう

夏場、脱衣所が暑くて、スキンケアをしようとしても、汗が出てきてしまうことがありました。
せっかく入浴し、清潔になったのに、汗をかいてしまったら、どうしたらいいのでしょうか。
スキンケアの前に汗をかく場合と、スキンケア中にかく場合とがありました。
新潟県　N・Mさん（26歳・女性）

汗には肌を守る良い面もあります

汗の皮脂で天然のスキンケア 　
汗自体は、肌を守る抗菌物質も含まれていますし、また皮脂と混ざることで天然のスキンケアの皮膜を形成もしてくれます。
したがって、汗そのものは決して不要なものではありません。
逆に汗をかかないほうが、浴後の乾燥が激しくスキンケアがしにくいという声を多く聞きます。
風通しを良くする工夫を 　
脱衣所であれば、まずは風通しを良くして、場合によっては扇風機などで涼感を得るような工夫を行っても良いでしょう。
スキンケア中の汗、スキンケア前の汗は、あまり気にしない方が良いかもしれません。
汗をかいているときにスキンケアを行うことは、水分や抗菌物質を肌に留めてくれますので、利点もあります。

汗疱（かんぽう）の対策は？

暖かくなってくると、手や足にとても小さな水疱ができます。
以前、皮膚科で診てもらったのですが、そのときは「汗疱」との診断で、ステロイド剤を処方されました。
しかし、ステロイドを使ってもあまり改善は見られませんでした。　
特に今年は3月くらいから水疱ができ始め、とても辛いです。
何か対応策（できるだけステロイド以外で）があれば教えていただきたいです。
東京都　S・Yさん（30歳・女性）

症状にあわせたスキンケアを行いましょう

汗疱の原因をつきとめよう 　
汗疱（汗疱状湿疹）は、春から夏に症状が悪化しやすい疾患です。
金属アレルギーや慢性の病巣感染、ストレスなど、考えられる原因は多岐にわたります。
まずは原因をつきとめたうえでの対処が必要となるでしょう。
ローション系のスキンケアが基本 　
汗をかくことが症状悪化につながりやすいので、スキンケアはローション系のものを使いましょう。
ただし、炎症が強くなると、何らかの感染症を併発した状態になることもあります。
また、かき壊して肌がジュクジュクした状態になれば、「スキンクリーム」などの保護力の強いクリームでケアしましょう。

肘と膝の関節部分の汗疹対策を教えて

毎年必ずと言っていいほど肘の内側と膝の後ろに汗疹ができます（他にも背中やおしりなどにもできたりします）。　
どのような生活を送ればできにくくなりますか？　
また、できたときにはどのような対策を行えば良いのでしょうか？
新潟県　K・Kさん（女性・25歳）

こまめな汗対策と「汗に反応しにくい体」づくりを

まずはこまめな汗対策 　
まず大事なのは、汗をかいたまま長時間放置しないことです。
普段の生活では、冷たいおしぼりなどを持ち歩き、汗を拭き取る、あるいは汗が溜まりやすい部位には吸湿性のよい素材の衣類を着用する、など物理的な対処を行いましょう。
良質な睡眠がとても効果的
汗疹が起きにくい生活を送るには、「汗に反応しにくい体づくり」がポイントとなるでしょう。
睡眠、食事、適度な運動によって体調を整え、過剰に反応している免疫の働きをより正常化させることが基本です。
なお、汗疹は感染症と同じ状況と考えましょう。
掻き壊しがひどければスキンクリームやピュアサージオイルで保護ケアを行うように心がけると良いでしょう。

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