アトピー克服のキホン |
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- 冬は乾燥の季節。肌が乾燥するとかゆみが増し、症状悪化につながりやすいものです。
だから、冬は肌の乾燥をしっかり防ぐケアが大切になります。
特に今年の冬は、かなり冷え込む予報が出ているようです。
気温が下がることで湿度も下がり、より乾燥しやすいので注意が必要です。
適切なスキンケアと入浴で、寒い冬を上手に乗り切り、肌の状態を維持、さらにアップ（回復）させましょう。
- 乾燥した肌は、角質層の水分量が不足している状 態です。角質層の水分減少は、症状悪化の大きな要 因となります。
- バリア機能の低下
肌の角質層をレンガ造りの壁にたとえると、健全な状態ではレンガがキレイに積み重なり、異物の侵入を防いでいます。しかし角質層内の水分が不足すると、きれいに積み重なったレンガが崩れ、その隙 間からアレルゲン、細菌、ウイルスなどの異物が侵 入しやすくなります。
これらのアレルゲン、細菌、ウイルスが、皮膚下における免疫の活動を誘発することで、炎症が生じてかゆみにつながるようになります。
角質層内に水 分が保たれるようになれば、再び真皮内に戻ってい くことがわかっています。
- かゆみを感じる神経線維が伸びる
- 皮膚の奥にはかゆみを感じる神経線維があり、通常は角質層の真皮内にとどまっています。しかし、角質層の水分が減って乾燥してくると、かゆみを感じる神経線維が角質層内に伸びてきてます。すると、皮膚へのわずかな刺激でも、かゆみと感じやすくなります。かゆみを感じる神経線維は、角質層内に水
分が保たれるようになれば、再び真皮内に戻ってくことがわかっています。
角質層の水分不足は、皮膚の炎症やかゆみの原因につながることがわかっています。
そこで大切なのは、角質層の水分量を保持させること。必要になるのは、適切なスキンケアです。
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