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アトピー悪化を防ぐ４つのポイント

アトピー性皮膚炎の症状は、アレルギー的な要因から生じる「免疫機能の異常」そして、皮膚の乾燥やバリア機能の低下から生じる「皮膚機能の異常」が大きな原因です。　
乳幼児〜小児の場合は、どちらかというと「免疫機能の異常」がメインで「皮膚機能の異常」がサブの要因となり、成人の場合はその逆のケースが多いと言えるでしょう。　
そしてこれからの時期は、この二つの要因が重なりやすい季節なのです。肌の状態を落としやすくなる人が増えるのは、そのためと考えられます。

アトピー性皮膚炎の方が併発している他のアレルギー症状で最も多いのが花粉症です。　
早ければ２月の前半ぐらいから春先にかけては、杉花粉の飛散時期です。また４月以降は黄砂も増え、最近はＰＭ2.5 も問題となるなど、大気中の浮遊物質がアレルギー症状を誘発してくることが多くなります。　
浮遊するこれらの異物が呼気から侵入したり、掻き傷など元々バリア機能が低下した状態の肌に付着するなど、この季節は免疫反応を刺激する要因が多くなります。花粉症による鼻炎だけでなく、アトピー性皮膚炎の症状に対しても悪化要因となりやすいと言えるでしょう。

３〜４月は、就職、進学など、大きな生活習慣の変化が一年の中で最も起こりやすい時期と言えます。　
こうした生活環境の変化は、生活リズムの変化にもつながります。一時的に体調を崩したり、それが原因となってアレルギー症状が悪化することがあります。　
もともとアレルギーに関わる免疫機能は、自律神経や内分泌の影響下にあります。こうした生活リズムの変化が、心身両面へ慢性的に負荷をかけ続けると、身体は大きな影響を受けやすいことが分かっています。特に睡眠の問題は大きく、就職や進学で就寝・起床時間に大きな変化が起きると、それが良い方向へ改善される場合はよいのですが、多くの場合、帰宅が遅くなり就寝時間が遅くなる、通勤・通学のため起床時間が早くなる、といったように睡眠不足という悪影響につながります。　
睡眠時間の変化は、割と短期的な影響として出やすいため、注意が必要でしょう。

同じように、転居を行う方の場合、住環境の変化もアトピー性皮膚炎の悪化要因として気をつける必要があります。特に「新築住宅」「リフォーム直後」への転居は要注意と言えるでしょう。　
最近の新築やリフォーム住居は、自然住宅など建材に気を付けている場合を除き、化学物質の問題が生じることが多くあります。これは賃貸住居の場合も同様で、ハウスクリーニングなどを実施しているとその影響は強くなります。　
こうした化学物質の影響は、内分泌の乱れから免疫機能にも大きな影響を与えやすいと考えられています。

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