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アトピーアレルギーを改善する

監修：角田和彦（かくたかずひこ）
かくたこども＆アレルギークリニック小児科・アレルギー科　院長
1953年生まれ。1979年、東北大学医学部卒業。
専門は小児循環器・アレルギー疾患。自分自身を含め、5人の子供と妻にアレルギー体質があることから、常に患者の視点ももちながら、具体的なアドバイスときめ細かい診療を続けている。
著書に『アレルギーっ子の生活百科』（近代出版）、『食物アレルギーとアナフィラキシー』（芽ばえ社）、『アレルギーと食・環境』（食べもの通信社）などがある。

「アトピーの症状がなかなかよくならない」「春先に調子を崩してしまった」。そんな人は、毎日の生活をもう１度見直してみませんか？　食生活や住環境を一つずつチェックしていくと、普段は見過ごしていた悪化要因が見つかるかもしれません。生活の中に隠れた意外な要因と、その解決方法について説明します。

アレルギーは体を守るための反応

アトピー性皮膚炎や花粉症、喘息などのアレルギー疾患には、２つの側面があります。
①アレルギーは、体を敵から守るための生体防衛反応
例えば卵アレルギーの場合、卵を自分の体に適していない敵とみなして追い出そうとします。アトピー性皮膚炎の場合も、アレルゲンとなる物質や食品が肌に触れたり体内にとりこまれると、湿疹やかゆみを起こして肌から排泄しようとします。
このように、自分にとって有害と認めた異物を再び取り入れないようにして、体を守ろうとする反応がアレルギー反応。アレルギー症状を持つ人は、人体に有害な物質を見分け、取り入れないようにしていると考えられます。
②有害化学物質が、正常なアレルギー反応を混乱させる
私たちが生活する環境に存在する化学物質には、殺虫剤に含まれる成分やダイオキシンなど、人間の免疫能力を低下させるものが多数あります。低下した免疫力を補うためには、アレルギー反応を強くして体を守らなければなりません。このような状況が、正常なアレルギー反応を混乱させ、激しいアレルギー症状を起こす原因と考えられます。

アレルギー治療の基本は食と生活環境を変えること

以上２つの側面を考えると、もともと体を守るための反応であるアレルギーが、様々な有害物質によって人体に過剰に働きアレルギー症状となることがわかります。
だから、アレルギーを治療するポイントは、アレルギーの原因・悪化要因となっている物質を極力減らすこと。具体的には、食生活を見直し、生活環境を整えていくことが大きな柱となります。

アレルギーは家族みんなの問題

本題に入る前に一つ確認しておきたいことがあります。それは、アレルギー疾患は患者さん当人だけの問題ではなく、家族全体の問題であるということ。
アレルギー症状が出ている人は、その家を代表してアレルギーの警告を出してくれていると考えてください。アレルギーを起こしやすい食習慣や生活環境によって、体には何かしらの歪みが生じているはず。今アレルギー症状が出ていない人も、将来糖尿病やがんなどの生活習慣病を引き起こす可能性があります。アレルギーの警告を家族全員で受け止め、悪い習慣は全員でやめることを心がけてください。

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