アトピー性皮膚炎総合情報サイト『あとぴナビ』は、『自然治癒力』の考えを基本理念とした、
アトピー性皮膚炎に関わるさまざまな医療情報などを提供をしています。

アトピーが気になるけど運動したい！

監修／渡辺直也（わたなべなおや）
淀川キリスト教病院健康管理増進センター　副センター長
1954 年生まれ。神戸大学医学部を卒業後、同大学大学院医学研究科第一内科学を修了。
87年、淀川キリスト教病院内科に勤務。同病院内科医長、健康管理増進センター部長を経て2003年より現職。
循環器、特に動脈硬化の発症機序とその予防と生活習慣病が専門。日医認定産業医、日医認定健康スポーツ医。
自身も重症のアトピーを克服した経験を持つ

アトピーが気になって運動できないと考えていませんか?
汗をかくとかゆくなるなどの理由から運動をしないと生活習慣病のリスクが増大し、ひいてはアトピーを改善しにくい体にしていることも。
筋肉や骨を鍛え丈夫な体を作る。呼吸器を鍛える。新陳代謝を促す。適度な疲れが睡眠不足を解消させ、食事も美味しくなるなど、運動にはさまざまな効果があります。少しずつ運動を始めて、アトピーの改善に役立てましょう。

１．広い意味でアトピー性皮膚炎も生活習慣病のひとつと考えます
広い意味でいうと、アトピーも生活習慣病のひとつと考えられます。実際、乱れた生活リズムを取り戻す、睡眠不足を避ける、食生活に留意するなど、アトピーに必要な治療方法と生活習慣病の治療には多くの共通点があります。生活習慣病の予防・改善に効果を発揮している運動を、アトピーの改善にも取り入れてみましょう。

アトピーの方にとって、運動は挑戦してみたくても行いにくかったことのひとつです。汗をかくとかゆくなる、運動する体力がない、運動の経験が少ないなどといった理由で、運動を避けてきた方が多いのではないでしょうか。でも、アトピーを生活習慣病のひとつと考えると、適度な運動は症状の改善に大きな効果を発揮します。アトピー性皮膚炎があっても安心してできる運動の方法を勉強しましょう。

アトピー性皮膚炎総合情報サイト「あとぴナビ」ではアトピー性皮膚炎に関しての情報を広く、深く、ユーザー様に知ってもらうため様々なコンテンツをご用意しております。コンテンツの中にはユーザー様から体験情報等提供していただいておりますコンテンツも含まれる為、無料会員制度をとらせていただいております。
すべてのサービス・コンテンツを無料で提供しております。
会員登録がお済みでない場合は以下のボタンからご登録ください。