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アトピーの悪化を防ぐ、夏の快適スキンケア

監修／関東　裕美（かんとうひろみ）
東邦大学付属大森病院皮膚科　医学博士
1980年東邦大学医学部卒業後、同大学付属大森病院皮膚科学教室入局。
86年東京共済病院、88年東邦大学大森病院皮膚科、
90年日産厚生会玉川病院皮膚科部長を経て97年より現職。
著書に「皮膚は心を映し出す」（芳賀書店）

ただでさえ暑くて過ごしにくい夏。アトピー肌の方にとっては、さらに大変な季節です。強烈な紫外線、あふれる汗、海やプールも油断できません。そんな夏を少しでも快適に過ごすために、あなたのアトピーの増悪因子をシャットアウトする方法を知っておきましょう。

１.アトピー増悪因子を取り除き、かゆみをコントロールすれば、夏も上手に乗り切れる！

人間の皮膚は一年中刺激にさらされています。特に夏は、強い紫外線や大量の汗、さらにプールの水など、バリア機能が落ちているアトピー肌にとっては気をつけなくてはならないものがたくさんあります。夏のスキンケアが難しいのは、紫外線を避けるための日焼け止めクリームや、汗を抑える制汗剤でかぶれてしまったり、エアコンによって乾燥してしまったりと、二重三重に肌の敵が現れるから。

だからこそ、アトピーの症状を悪化させる原因を知ることは重要です。それらを避けることによってかゆみをコントロールできるようになるからです。ただし、そうしたアトピー増悪因子は、人によってまったく違います。ある人にとって増悪因子でも、別の人にとってはそうでないこともありますし、その逆もあります。また、同じ因子でも体調によってかゆみのきっかけになることもあれば、ならないこともあります。

日常生活の中には多くの増悪因子があり、すべてを断つことは難しいですが、自分自身の増悪因子を知っていれば、かゆみの原因となる因子に優先順位をつけて、可能な範囲でシャットアウトしていくことができます。かゆみをセルフコントロールして、夏を上手に乗り切りましょう。

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